天气变化忽冷忽热 中医师教导民众穴道按摩保健

卫福部乐生疗养院15日特别举办「乐龄饮食 穴位人生」活动,结合中医师及营养师,教导民众如何运用穴道按摩、多补充摄取哪些食材,可达到强健体魄 。(图/乐生疗养院提供)

俗谚「春天后母脸」意味春天的天气忽冷忽热、忽晴忽雨般变化莫测,「乍暖还寒」几乎是一日数变,使得呼吸系统病人、过敏性疾病患者,甚至家中长者、孩童纷纷出现身体不适状况。卫福部乐生疗养院15日特别举办「乐龄饮食 穴位人生」活动,结合中医师及营养师,教导民众如何运用穴道按摩、多补充摄取哪些食材,可达到强健体魄,降低因气候多变而引起的过敏与不适。


施玲娜院长指出,春天早晚温差大,每日湿度变化也大,近期门诊过敏性疾病患者有增加趋势,请民众注意衣着配合气温变化调适之外,也可运用穴道按摩及营养补充双管齐下,降低「春天后母脸」威胁健康的机会。


天气变化忽冷忽热 中医师教导民众穴道按摩保健


庄惠乔中医师表示,春天季节过敏蠢蠢欲动,是否感到眼睛痒,鼻子痒,甚至感觉到疲惫、旧疾复发的现象,因此建议可以平时按摩迎香,合谷,曲池,太冲,三阴交穴位,每次按摩五分钟,一天三~五回,来强健身体,除了按摩穴道,建议可吃深绿色、红色食材,如绿色菠菜、芽菜,枸杞等,且作息正常、保持心情愉悦,远离过敏,强壮身体。